Koliko kanala ima žensko tijelo i čemu oni služe?

1. lijevi kanal (ida nadi) :Ovaj kanal počinje u dnu kralježnice i ide uz lijevu stranu tijela, završavajući u lijevoj nosnici. Povezan je s lunarnom energijom i kaže se da umiruje i hladi.

2. desni kanal (pingala nadi) :Ovaj kanal počinje u dnu kralježnice i ide uz desnu stranu tijela, završavajući u desnoj nosnici. Povezuje se sa sunčevom energijom i kaže se da daje energiju i grije.

3. središnji kanal (sushumna nadi) :Ovaj kanal se proteže središtem kralježnice i kaže se da je kanal za protok duhovne energije. Povezuje se s kundalini energijom i kaže se da je put do prosvjetljenja.

Vjeruje se da su ovi kanali povezani sa sedam čakri ili energetskih centara tijela. Za čakre se kaže da su odgovorne za različite aspekte našeg fizičkog, mentalnog i emocionalnog zdravlja. Kada su čakre u ravnoteži, kaže se da smo zdravi i sretni. Kada čakre nisu u ravnoteži, možemo iskusiti različite probleme, uključujući tjelesne bolesti, mentalni stres i emocionalni stres.

Kanali se mogu uravnotežiti različitim praksama, uključujući jogu, meditaciju i pranayamu (kontrola disanja) . Balansiranjem kanala možemo poboljšati svoje cjelokupno zdravlje i dobrobit.