Kako natjerati svoju djevojku da prestane slati poruke?
1. Razumijevanje uzroka:
* Je li ona usamljena ili nesigurna? Ako stalno traži uvjerenje ili vezu, rješavanje osnovnih emocionalnih potreba je presudno. Open i iskren razgovor o tome kako se osjećate i empatično slušajte njezine brige.
* Je li joj dosadno? Možda joj nedostaju privlačne aktivnosti izvan slanja SMS -a. Predložite aktivnosti koje možete raditi zajedno ili je potaknuti da slijedi svoje hobije.
* Je li to navika? Nekima je jednostavno ugodnije komunicirati putem slanja poruka. To zahtijeva nježniji pristup.
* Je li ovisna o svom telefonu? Ovo je ozbiljnije i može zahtijevati stručnu pomoć.
* pokušava li nešto izbjeći? SMS bi mogao biti način da se izbjegnu teške razgovore ili odgovornosti.
2. Pristupi na temelju uzroka:
* Otvorena i iskrena komunikacija: Najučinkovitiji pristup je uvijek razgovarati s njom. Izrazite svoje osjećaje mirno i jasno, koristeći izjave "I". Na primjer:"Osjećam se preplavljeno kad mi telefon stalno zuji tekstovima. Možemo li možda zakazati određena vremena za razgovor ili ograničiti slanje poruka na određene teme?"
* Postavljanje granica: Jasno prenijeti svoje potrebe i granice. To bi moglo uključivati sugeriranje određenih vremena za slanje poruka ili traženje da izbjegne slanje poruka tijekom određenih aktivnosti (npr. Rad, obiteljsko vrijeme).
* Modeliranje ponašanja: Ako ste i teški Texter, pokušajte smanjiti vlastitu učestalost slanja poruka. To daje bolji primjer i pokazuje spremnost za kompromis.
* Predložite alternative: Umjesto da samo kažete "prestanite slati poruke", predlažu alternativne načine povezivanja:pozivanje, video chat, osobno provoditi kvalitetno vrijeme.
* Ohrabrujuće izvanmrežne aktivnosti: Planirajte datume i aktivnosti koje uključuju minimalno vrijeme zaslona. To pomaže u stvaranju zdravije ravnoteže u vašoj vezi.
* vrijeme trošenja kvalitete zajedno: Usredotočite se na interakcije licem u lice. Često pretjerano slanje poruka proizlazi iz nedostatka kvalitetnog vremena zajedno.
* Profesionalna pomoć: Ako sumnjate u ovisnost o telefonu ili dublje emocionalno pitanje, potaknite je da traži stručnu pomoć.
3. Što ne učiniti:
* Postanite ljuti ili optužujući: To će samo pogoršati situaciju.
* Ograniči pristup telefona: To je kontrolira i vjerojatno će oštetiti vašu vezu.
* U potpunosti zanemarite svoje tekstove: To će vjerojatno stvoriti ogorčenost i daljnja pitanja komunikacije.
* Pasivno-agresivno odgovori: To će dovesti samo do nesporazuma i sukoba.
Zapamtite, učinkovita komunikacija i razumijevanje ključni su za rješavanje ovog problema. Usredotočite se na stvaranje zdravijeg obrasca komunikacije, a ne na jednostavno pokušaj ušutmanja. Ako ste isprobali ove pristupe i čini se da ništa ne funkcionira, razmislite o savjetovanju parova koji pomažu u kretanju u situaciji.