Kako zaštititi uši kada nosite slušalice?

Evo nekoliko savjeta za zaštitu sluha dok koristite slušalice:

1. Stišajte zvuk . Ovo je najvažniji savjet za zaštitu vaših ušiju od oštećenja. Dugotrajno slušanje glasne glazbe može oštetiti osjetljive stanice s dlakama u vašem unutarnjem uhu, što dovodi do gubitka sluha. Težite glasnoći koja je ugodna i ne zvuči preglasno.

2. Pravite pauze . Važno je dati ušima odmor od slušanja glazbe, osobito ako slušate glasnoću. Odmorite se barem 5 minuta svakih sat vremena, ili duže ako možete.

3. Koristite slušalice koje dobro pristaju . Slušalice koje dobro pristaju pomoći će u blokiranju pozadinske buke i omogućiti vam slušanje glazbe pri nižoj glasnoći. Potražite slušalice koje su posebno dizajnirane za vaš oblik i veličinu uha.

4. Koristite slušalice za suzbijanje buke . Slušalice s poništavanjem buke mogu pomoći u blokiranju pozadinske buke, omogućujući vam slušanje glazbe pri nižoj glasnoći. To može biti od posebne pomoći u bučnim okruženjima, kao što je u avionu ili u prometnom uredu.

5. Redovito provjeravajte svoj sluh . Ako ste zabrinuti za svoj sluh, važno je da vam sluh provjeri audiolog. Audiolog može procijeniti vaš sluh i preporučiti načine za njegovu zaštitu.