Koja je prihvatljiva glasnoća pri slušanju na slušalicama?

Preporučena maksimalna glasnoća za slušanje sa slušalicama je 85 decibela (dB). Ova je razina jednaka normalnom razgovoru i smatra se sigurnom za većinu ljudi za slušanje dulje vrijeme. Veća glasnoća, osobito produljena ili ponavljana izloženost, može oštetiti osjetljive strukture u unutarnjem uhu, što dovodi do gubitka sluha izazvanog bukom (NIHL). NIHL je trajan i ne može se izliječiti, stoga je važno poduzeti mjere opreza kako biste zaštitili svoj sluh.

Evo nekoliko savjeta za postavljanje prave glasnoće za vaše slušalice:

- Počnite s niskom glasnoćom i postupno je povećavajte dok ne postignete razinu koja vam je ugodna.

- Ako primijetite da morate pojačati glasnoću kako biste čuli preko pozadinske buke, pokušajte umjesto toga smanjiti buku.

- Odmorite se u slušanju u slušalicama, osobito ako ste slušali glasnoću.

- Ako osjetite zujanje u ušima, bol ili druge simptome gubitka sluha, odmah prestanite slušati slušalice i posavjetujte se s liječnikom.

Imajte na umu da razina glasnoće pri kojoj zvuk postaje potencijalno štetan ovisi o nekoliko čimbenika, uključujući intenzitet i frekvenciju zvuka, kao i osjetljivost pojedinca na oštećenje bukom. Uvijek je najbolje biti oprezan i zadržati niske postavke glasnoće.