Kako od postojećeg tuša napraviti parnu saunu

Ljudi često posjećuju teretanu kako bi iskusili opuštajuću parnu saunu, ali to možete jednostavno učiniti besplatno kod kuće uz vrlo malo pripreme. Pretvaranje postojeće kupaonice i tuša u parnu saunu pruža vam osvježavajuće mjesto kamo možete pobjeći nakon dugog radnog dana ili obavljanja obaveza. Pruža vam mir i tišinu koju nudi javna sauna bez reklame; što vam daje mir da se opustite u potpunoj udobnosti.

1. korak

Zalijepite debeli ručnik preko okvira bilo kojeg prozora koji se može nalaziti u vašoj kupaonici. Obavezno ugurajte materijal ručnika u svaki kutak i pukotinu okvira prozora. To sprječava ulazak i izlazak zraka iz kupaonice.

2. korak

Smotajte još jedan debeli ručnik, po dužini, da dobijete debelu tkaninu. Gurnite ovu cijev u pukotinu između vrata kupaonice i poda. Ako je potrebno, upotrijebite zaštitnu traku da ga pričvrstite na mjesto. Nakon duljeg izlaganja toplini i vlazi, samoljepljiva traka će se odlijepiti, ali može izdržati dovoljno dugo za 30 minuta pare.

3. korak

Postavite traku samoljepljive trake duž svih rubova kupaonskih vrata kako biste zalijepili pukotine.

4. korak

Uključite svoj kupaonski umivaonik, koristeći samo toplu vodu. Stavite jednu ili dvije mirisne svijeće na pult i prigušite svjetla u kupaonici. Zapalite svijeće za ugođaj.

Korak 5

Napunite aluminijsku kantu zdrobljenim ledom i stavite u nju krpu. Stavite kantu na vrata tuš kabine ili pored kade. Ostavite zavjesu tuša ili vrata otvorena. To omogućuje da para brže ispuni prostoriju.

Korak 6

Usmjerite glavu tuša prema dolje i prema unutra, tako da vas voda ne udari kada ga uključite. Uključite samo toplu vodu. Zajedno s tekućom vodom iz umivaonika, zagrijana voda za tuširanje pomoći će ispuniti kupaonicu gustim valovitim oblacima pare.

7. korak

Sjednite na pod tuša ili u kadu s otkočenim čepom kako se voda ne bi nakupljala oko vas u kadi. Ako je potrebno, sjednite na ručnik radi udobnosti. Ako je to nemoguće postići bez opekotina, smjestite se na pod kupaonice s ručnikom ili prostirkom ispod sebe radi udobnosti. U suprotnom možete sjediti na WC školjki za parnu sesiju.

Korak 8

Zaronite ruku, držeći krpu, u kantu s ledom. Namočite krpu ledenom vodom.

Korak 9

Trljajte hladnu, mokru krpu po licu, vratu i tijelu kako biste se okrijepili i stvorili više pare dok je toplina u kontrastu s ledenom vodom na vašoj koži.