Možete li se razboljeti od klima-uređaja? Evo istine
Ako vas muče obična prehlada, začepljen nos ili simptomi slični alergijama dok sjedite u klimatiziranoj prostoriji, možda vam je muka od klima uređaja. Međutim, može li vas klima uređaj doista učiniti bolesnim?
Mnogi se ljudi žale na bolest klima uređaja i vjeruju da je krivac njihova HVAC jedinica. Ovo nije posve točno. Vaš klima uređaj vas ne čini bolesnim, ali zbog određenih čimbenika, samo dovodi do okruženja koje izaziva bolest.
Dobra vijest je da nema razloga za brigu!
Lako možete izbjeći bolesti povezane s klima-uređajem ako vodite računa o nekoliko čimbenika, kao što su održavanje i čistoća. Čitajte dalje kako biste saznali više o razlozima koji stoje iza "bolesti od klimatizacije" i mjerama koje možete poduzeti da je izbjegnete.
Možete li se razboljeti od klima-uređaja? Da!
Da, moguće je da vam od klima uređaja pozli! Ali krivac ovdje nije vaš klima uređaj, na sreću. Hladan zrak koji dolazi iz vaše klime ili same jedinice ne uzrokuje mučninu. Razlozi vaših nevolja su nuspojave klimatizacije! To znači da vaša HVAC jedinica u interakciji s okolinom stvara povoljno okruženje za određene zdravstvene probleme.
Jednostavno rečeno, klima uređaj cirkulira zrak u vašoj prostoriji, a ako se vaš prostor sastoji od zagađivača, oni se također lako raspršuju. Ti zagađivači zatim na kraju pokreću vaše zdravstvene probleme.
Na primjer, pretpostavimo da u vašoj sobi lebdi dlaka ili plijesan i bakterije. U tom će slučaju klima-uređaj uzrokovati kruženje tih zagađivača, što može uzrokovati upalu grla, začepljene nosove ili probleme s disanjem.
Također, ako vaš klima uređaj nije dobro održavan, može završiti kao izvor rasta plijesni i bakterija. Dok zrak prolazi kroz vaš klima uređaj, ti zagađivači mogu jednostavno pobjeći u vašu sobu.
Ako uživate u rashlađivanju, vrlo niske temperature također mogu biti izvor bolesti. Ekstremna hladnoća dovodi do suhoće, širenja virusa koji uzrokuju prehladu i smanjuje imunološki odgovor, što znači da ima manje bijelih krvnih stanica koje nas štite od bolesti i virusa!
Čitajte dalje kako biste otkrili različite načine na koje vas klima može učiniti bolesnima i što možete učiniti da to izbjegnete.
Sindrom bolesne zgrade
Sindrom bolesne zgrade (SBS) definiran je kao simptomi određenih zdravstvenih bolesti i nelagode stanara zgrade. Dok je sindrom bolesne zgrade uglavnom povezan s lošom kvalitetom zraka, može postojati mnogo krivaca kao što su prašina, vrućina ili niska vlažnost, prisutnost plijesni, loša ventilacija, duhanski dim, loša rasvjeta i više.
SBS ne navodi nikakvu bolest. To je često povezano s vremenom provedenim u zgradi i kada izađete iz zgrade simptomi se popravljaju ili nestaju. Ovi simptomi često su povezani sa zagađivačima iz zraka u zgradi.
Nespecifični simptomi sindroma bolesne zgrade uključuju nadraženu kožu, poteškoće s disanjem, iritaciju sluznice, glavobolju i umor.
Studija koju je proveo International Journal of Epidemiology otkrila je da su stanari poslovnih zgrada s klimatizacijskim sustavom prijavili više simptoma bolesti u usporedbi sa stanarima zgrada bez klimatizacijskog sustava.
Razlog kako je definirano ovom studijom je taj što zgrade sa sustavima klimatizacije i ovlaživanja raspršuju kontaminante u unutarnji zrak. Ti zagađivači dovode do bolesti klimatizacije ili sindroma bolesne zgrade.
Znači li to da su za to krivi klima uređaji koji nas čine bolesnima? Ne, klimatizacijski sustav, kada radi u zagađenom zraku, cirkulira štetne čestice što dovodi do pojačanih simptoma. Negativni uvjeti mogu se ukloniti brigom o ventilaciji i pročišćavanju zraka. Trebali biste češće čistiti filtre za zrak i pridržavati se pravilne rutine održavanja HVAC-a.
10 simptoma bolesti klima-uređaja
Ljeti vas sve veće temperature tjeraju da postanete previše ovisni o svojoj HVAC jedinici. Iako nudi ugodno okruženje u zatvorenom prostoru, kada je vani temperatura gotovo nepodnošljiva, previše klimatizacije može dovesti do određenih zdravstvenih problema. Često ste ostavljeni s mišlju, "može li vam klima biti muka?"
No, na sreću, simptomi ne uključuju nikakve kronične bolesti, ali mogu ostaviti štetne posljedice ako se ignoriraju dulje vrijeme.
Pogledajmo deset najčešćih simptoma mučnine zbog klima uređaja koji bi vas trebali zabrinuti.
1. Vidljiva plijesan
Ako vidite bilo kakav znak vidljive plijesni na zidovima, oko ventilacijskih otvora ili oko bilo kojeg dijela vaše HVAC jedinice, trebali biste se zabrinuti. Čestice plijesni mogu postati zrakom i cirkulirati s klimatiziranim zrakom u zatvorenom prostoru. Mogu dovesti do raznih zdravstvenih problema, uključujući hripanje, iritaciju grla i začepljenje.
Najbolje je često pregledavati unutrašnjost zračnih kanala i ventilacijskih otvora i pokušati uočiti sve znakove rasta plijesni. Nakon otkrivanja, odmah pozovite stručnjaka da riješi problem i zaustavi daljnju zarazu.
Pročitajte naš vodič o plijesni u zračnim kanalima da biste saznali kako se nositi s njom!
2. Problemi s disanjem ili respiratorni problemi
Mnogi ljudi pate od problema s disanjem i disanjem kada sjede u sobi s klima uređajem i osjećaju se bolje kada su odsutni. To se često događa kada se klima uređaj, a posebno njegovi filtri za zrak ne čiste ili mijenjaju kada je to potrebno.
Filtri zraka zadržavaju prljavštinu, bakterije i gljivice. Ako se ne očiste na vrijeme, filtri za zrak počet će ispuštati te čestice iz zraka u vašu sobu umjesto da ih filtriraju! Kao rezultat toga, počinjete udisati zagađeni zrak što rezultira mučninom od klimatizacije.
Stoga je potrebno očistiti zračne filtre nakon 250 sati korištenja i promijeniti ih svaka tri mjeseca.
3. Simptomi slični prehladi ili alergiji
Pretpostavimo da vi ili bilo koji član vaše obitelji počnete osjećati hladnoću ili osjećate simptome slične alergiji kada sjedite ispod klima uređaja, a simptomi nestaju čim isključite hlađenje. U tom slučaju ukazuje na bolest klimatizacije. To može uključivati kašalj, kihanje, hripanje, iritaciju grla itd.
Ovaj simptom ukazuje na to da vaš klima uređaj treba provjeru održavanja. Često se ispostavi da su problem začepljeni filtri zraka. Ponekad to mogu biti i pljesnivi zračni kanali. Stoga biste trebali odmah kontaktirati stručnjaka kako biste zakazali pregled za održavanje.
Kako biste saznali više o razlozima alergije na klima uređaj, pročitajte ovaj članak.
4. Suha koža, koja se peruta ili svrbi
Vaš klima uređaj hladi vašu sobu uklanjanjem vlage iz unutarnjeg zraka. To može rezultirati suhom kožom, ljuskanjem ili svrbežom. Ako klima uređaj radi predugo, vlažnost se može smanjiti na iznimno niske razine. Niska vlažnost dovodi do isparavanja vodene pare iz vaše kože, što u konačnici rezultira suhoćom. Preporuča se da lopatice držite prema gore kako ohlađeni zrak ne bi izravno udario u kožu.
Možete koristiti ovlaživač zraka za održavanje optimalne unutarnje vlažnosti, spriječiti prenisku temperaturu ili koristiti pametni regulator ili termostat za održavanje razine vlažnosti u prostoriji pomoću klima uređaja. Također, adekvatno hidratizirajte kožu i pijte puno vode kako bi vaša koža bila hidratizirana.
5. Nadražene ili suhe oči
Klima uređaj smanjuje razinu vlažnosti u zatvorenom prostoru i od toga se možete razboljeti. Smanjena vlažnost zraka često dovodi do isparavanja suza iz očiju. Zbog toga vam oči mogu biti suhe i nadražene. Osobe koje već pate od sindroma suhog oka ne bi trebale predugo sjediti u klimatiziranom uređaju.
6. Dehidracija
Proces odvlaživanja koji vašu sobu održava hladnom dovodi do vrlo niske količine vlage u zatvorenom prostoru. Ova niska razina vlažnosti povećava proces isparavanja iz vašeg tijela. Stoga, kada je temperatura postavljena na vrlo nisku točku, osjećate se hladno i trebate piti vodu.
7. Dugotrajne glavobolje i vrtoglavica
Možda ste primijetili da vam se vrti u glavi ili vas boli glava kada predugo sjedite u klimatiziranoj prostoriji. To može biti zbog dehidracije do koje stalno odvlaživanje dovodi.
8. Povećan krvni tlak
Temperatura u kojoj živimo izravno utječe na naš krvni tlak i cjelokupno zdravlje. Kako bi održali tjelesnu temperaturu, male arterije sužavaju gubitak tjelesne topline. Ovaj otpor dovodi do povišenog krvnog tlaka.
Istraživači su otkrili da je svako smanjenje unutarnje temperature za jedan stupanj povezano s povećanjem sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka od 0,48 mmHg, odnosno 0,45 mmHg.
Osobe koje već pate od hipertenzije trebale bi izbjegavati vrlo nisku postavku termostata i nastojati je držati što je moguće niže.
9. Stalno se osjećate umorno
Kada sjedite u klimatiziranoj prostoriji, vaše tijelo troši energiju pokušavajući se ugrijati kako bi održalo tjelesnu temperaturu. Ovo stalno sagorijevanje energije rezultira umorom. Hladan zrak također može učiniti vaše mišiće ukočenim, zbog čega ćete se cijelo vrijeme osjećati umorno.
Kad god se osjećate umorno čak i nakon što ste se dovoljno odmorili i naspavali, to može biti zato što provodite previše vremena u klima-uređaju. Pokušajte prošetati na svježem zraku kako biste se osjećali bolje.
10. Netolerancija na toplinu
Nitko ne voli šetati uokolo kada je vrućina intenzivna, ali ako vam je postalo gotovo nemoguće podnijeti vrućinu, onda ste postali netolerantni na vrućinu. Ljudi koji previše ovise o klima-uređaju često su skloni postati netolerantni na vrućinu. Pomoglo bi kad biste pokušali upotrijebiti ventilator i otvoriti prozore za svježi zrak kad god možete kako biste izbjegli da postanete ovisniji o kontroliranoj prostoriji.
Je li klima uređaj loš za vas? Ne!
Nakon što pročitate gornju raspravu, možda ćete biti prisiljeni razmisliti je li klima uređaj loš za vas.
Pa, odgovor je ne!
Klima uređaj nije loš za vaše zdravlje. Zapravo, smatra se dobrim izborom za ljude koji pate od raznih alergija. Budući da vaš klima uređaj ne samo da kondicionira zrak u zatvorenom prostoru, već i filtrira štetne čestice, pokazao se korisnim za sezonske alergije poput peludi.
Zabrinjava samo ako se ne održava ili čisti redovito i ispravno. Može postati leglo plijesni i drugih bakterija koje mogu izazvati bolest. Održavajte svoj klima uređaj čistim kao i svoju kuću, održavajte ugodnu temperaturu i ne biste trebali imati problema!
Što možete učiniti da izbjegnete bolest od klima-uređaja?
Najbolji način da izbjegnete bilo kakvu bolest povezanu s vašim klima uređajem je da ostanete u toku s održavanjem HVAC-a. Zakazivanje redovitih pregleda održavanja obavijestit će vas o bilo kakvom curenju ili ranim znakovima razvoja plijesni s kojima se možete pozabaviti što je prije moguće. Također, redovito čistite svoje filtere za zrak, kao što je gore navedeno. Također je najbolje pogledati unutar svojih zračnih kanala da vidite jesu li onečišćeni.
Kako biste održali idealnu sobnu temperaturu koja nije vruća niti prehladna, trebali biste koristiti pametni termostat ili pametni AC regulator. Koristeći ove pametne uređaje, moći ćete postaviti inteligentne okidače i tjedne rasporede kako biste izbjegli pokretanje svoje HVAC jedinice u svakom trenutku i održavali ugodnu temperaturu. Ovo također uvelike pomaže u uštedi troškova klimatizacije.
Bolest od klimatizacije stvarno je frustrirajuća, posebno ljeti kada je prevruće da biste patili od prehlade. To može smanjiti vašu produktivnost i potpuno utjecati na vašu rutinu. Ali sada kada znate njegove simptome i moguće razloge, možete poduzeti preventivne mjere kako biste ga izbjegli. Ukratko, vaš klima uređaj vas ne čini bolesnim i možete uživati u hladnom zraku bez brige da ćete se više razboljeti!