Kako u kući prepoznati na što ste alergični?

1. Vodite dnevnik prehrane. To će vam pomoći u praćenju unosa hrane i prepoznavanju mogućih okidača.

2. Uklonite uobičajene alergene jedan po jedan. To će vam pomoći da suzite mogućnosti.

3. Učinite test na alergiju. To može potvrditi imate li ili ne alergiju na određenu tvar.

4. Izbjegavajte svoje alergene. Nakon što znate na što ste alergični, važno ih je izbjegavati što je više moguće. To može značiti promjene u vašoj prehrani ili načinu života.

Neki uobičajeni alergeni u kućanstvu uključuju:

Prah

Pelud

perut kućnih ljubimaca

Kalup

Žohari

Hrana

Lijekovi

Kemikalije

Ako mislite da biste mogli biti alergični na nešto u svojoj kući, važno je posjetiti liječnika kako biste se testirali i izradili plan izbjegavanja.