Pogoršava li vam se oči od gledanja televizije?

Nema znanstvenih dokaza da gledanje televizije pogoršava vaše oči. Međutim, postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste zaštitili svoje oči dok gledate televiziju. To uključuje:

- Sjedenje na udaljenosti od TV-a. Što bliže sjedite televizoru, veća je vjerojatnost da ćete osjetiti naprezanje očiju. Pokušajte sjediti najmanje 8 stopa od ekrana.

- Podešavanje svjetline i kontrasta TV-a. Svjetlinu i kontrast televizora treba postaviti tako da slike budu jasne i lako vidljive.

- Pauze. Svakih 20-ak minuta napravite pauzu od gledanja televizije i gledajte nešto udaljeno 20 stopa 20 sekundi. To će vam pomoći da opustite oči.

- Korištenje umjetnih suza. Ako su vam oči suhe ili nadražene, možete ih podmazati umjetnim suzama.

Ako tijekom gledanja televizije osjetite bilo kakvu bol, nelagodu ili promjene vida, trebali biste posjetiti oftalmologa.