Monopod Tehnike
prva metoda uključuje postavljanje stopala paralelno na ramenima širina . Ako je udobnije , noge može okrenuti prema van 5-15 stupnjeva . Uz noge posađeneMonopod stavlja oko 24 inča naprijed od prstiju i izravno na središnji dio tijela . Monopod naginje natrag prema korisniku stvara tronožac koji se sastoji od dvije ljudske noge i jedne Monopod nozi . Lijeva ruka drži ručku mahuni i pritišće dolje u zemlju za stabilnost . Držite laktove tucked u centralizirati masu . Ova metoda omogućuje lako tave i naginjanje .
Surfer Style
Ova tehnika je poput položajapodstanar , ili borilačke umjetnik , moglo potrajati osigurati stabilan stav . Jednom nogom vodi i drugi noga slijedi . Vodeći noga nije usmjerena ravno prema naprijed , ali može biti gotovo ravno ako je najudobniji . Prateći stopala može pretvoriti u kut kao strma kao 90 stupnjeva ili kao zatišje kao 10 ili 15 stupnjeva . Učvrstila Monopod nogu protiv unutar luka prateći stopala i neka vratilo gondole odmora na bedru od naprijed noge . Savijati naprijed nogu za dodatnu stabilnost i podesite kut kamere po potrebi . Laktovi ušuškati , i pritisak s lijevom rukom drži kapsulu stabilno .
Između nogu
plasman stopala u ovom tehnikom jeisti kao i prva metoda , aliMonopod plasman je drugačija . Opet , noge su ramena širini ramena i paralelno ili gotovo tako . U Monopod prolazi između nogu i stopala u kapsuli se nalazi nekoliko centimetara iza jednog od korisnika noge . Ideja je da se neka Monopod nagib dovoljno prema naprijed odmoriti na bedru od koje god nogaMonopod se nalazi iza . Lijeva ruka vrši pritisak prema dolje na duljine čahure i pomaže biljka podnožju . Pritisak na bedra stvara još veću stabilnost , a laktovi ušuškati za centraliziranu masu .