Što koristiti ako imam grijač?

Za korištenje vlažne topline s grijaćim jastukom, navlažite krpu ili ručnik i stavite ga između kože i grijaćeg jastuka. Vlaga iz tkanine pomoći će ravnomjernijem provođenju topline i spriječiti isušivanje kože.

Suha toplina

Ako više volite suhu toplinu, grijač možete koristiti bez krpe ili ručnika. Samo pazite da jastučić za grijanje postavite na nisku razinu kako biste izbjegli pregrijavanje kože.

Eterična ulja

Također možete dodati nekoliko kapi eteričnih ulja na svoj grijaći jastučić. Neka eterična ulja za koja se zna da imaju terapeutska svojstva za ublažavanje bolova uključuju:

* Lavanda

* Paprena metvica

* Eukaliptus

* Ružmarin

* Kamilica

Dodatni savjeti

Evo nekoliko dodatnih savjeta za sigurno i učinkovito korištenje grijaćeg jastuka:

* Nikada ne ostavljajte grijač bez nadzora.

* Ne koristite jastučić za grijanje dulje od 20 minuta odjednom.

* Ako imate bilo kakve probleme s kožom, razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja grijaćeg jastuka.

* Ako osjetite bilo kakvu bol, nelagodu ili iritaciju kože, prestanite koristiti grijač i razgovarajte sa svojim liječnikom.

Kada koristiti grijač

Jastučić za grijanje može se koristiti za ublažavanje boli i ukočenosti od raznih stanja, uključujući:

* Istegnuća i uganuća mišića

* Bol u leđima

* Bol u vratu

* Menstrualni grčevi

* Artritis

* Fibromialgija

* Kronična bol

Mjere opreza

Postoje neke mjere opreza koje biste trebali poduzeti kada koristite grijač, osobito ako imate određena medicinska stanja. Obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja grijaćeg jastuka ako imate:

* Dijabetes

* Bolest srca

* Loša cirkulacija

* Poremećaji kože

* Trudnoća

Zaključak

Jastučić za grijanje može biti siguran i učinkovit način za ublažavanje boli i ukočenosti uzrokovanih raznim stanjima. Samo pazite da ga koristite na siguran način i razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate bilo kakvih nedoumica.