Vodič za kupnju uređaja za praćenje fitnessa
Ukratko: U ovom ću članku objasniti razlike između tri opće kategorije uređaja za praćenje fitnessa — uređaja za praćenje aktivnosti, satova za trčanje i vrhunskih satova za više sportova. Zatim ću vam dati nekoliko savjeta o tome na što trebate paziti kada kupujete jedan od svojih.
N
Nove tehnologije utrle su put nizu fitness nosivih uređaja koji se mogu nositi na zapešću i koji nam mogu pomoći da se krećemo, pratimo našu aktivnost i mjerimo našu kondiciju. Bilo da tek počinjete, trenirate za događaj ultra-izdržljivosti ili ste negdje između, postoje uređaji za praćenje fitnessa i satovi koji vam odgovaraju.
Kada je riječ o fitnessu, počnite s malim, ali razmišljajte na veliko (to sam ja gore, stojim na vrhu svijeta u planinama Blue Ridge).
Koji je uređaj za praćenje fitnessa pravi za vas?
Fitness trackeri dolaze u različitim stilovima. Neki su dizajnirani za one koji tek započinju program vježbanja ili one koji žele dodati malo više aktivnosti u svoju svakodnevnu rutinu, dok su drugi namijenjeni naprednim sportašima koji treniraju za niz događaja.
Fitness tracker koji vam odgovara ovisi o vašim ciljevima i interesima, trenutnim i budućim. Kako bismo pojednostavili stvari, podijelit ćemo ih u tri kategorije:uređaji za praćenje aktivnosti, satovi za trčanje i satovi za više sportova.
Robert, jedan od naših urednika, provjerava korake prije nego što krene u šetnju.
Praćenje aktivnosti
Svi smo vidjeli mjerače aktivnosti na zapešćima prijatelja ili suradnika. U svom najjednostavnijem obliku, uređaji veličine narukvice mjere vrijeme koje provedete na nogama, krećući se - drugim riječima, korake. Ovi jednostavni uređaji s vremenom su postali sve složeniji, a u mnogim novijim modelima pronaći ćete niz dodatnih značajki.
Za koga su oni pravi
Provođenje više vremena na nogama može biti učinkovit način da se počnete oblikovati. Praćenje aktivnosti koristan je alat u tu svrhu. A mnogi uređaji omogućit će vam da pratite i bilježite i druge aktivnosti, tako da se možete proširiti na druge fitness aktivnosti i koristiti svoj uređaj za praćenje aktivnosti za njihovo bilježenje.
Značajke koje treba potražiti
Ako su koraci sve što vas zanima, jednostavno je dobro. Ali ako planirate redovito ići u teretanu, na utege, jogu ili neki drugi trening, potražite modele koji imaju druge značajke praćenja aktivnosti, kao i štopericu i mjerač vremena. Za napredniji trening odaberite model s ugrađenim monitorom otkucaja srca. A ako ste povremeni trkač ili biciklist, potražite model s GPS-om.
Pogledajte naše najprodavanije uređaje za praćenje fitnessa
Satovi za trčanje često čine više od snimanja vaših trčanja. Ovdje naša vlastita Deb Gilbert snima svoju vožnju s Garmin Forerunner 235.
Satovi za trčanje
Prije ne tako mnogo godina, satovi za trčanje bili su jednostavno štoperice koje stanu na vaše zapešće. Pojava GPS praćenja zauvijek je promijenila taj model. GPS praćenje omogućuje današnjim satovima za trčanje precizno mjerenje udaljenosti i tempa trčanja, pružajući povratne informacije u stvarnom vremenu tijekom vašeg trčanja i detaljne informacije za naknadni pregled. A mnogi satovi za trčanje nude značajke koje se mogu koristiti i za druge sportove i aktivnosti.
Za koga su oni pravi
Ako ste ozbiljni u vezi s trčanjem, sat za trčanje je alat koji morate imati. Kao što je spomenuto, uživat ćete u povratnim informacijama o svom tempu i udaljenosti u stvarnom vremenu. A možete iskoristiti prednosti ugrađenih mjerača vremena i programa za postavljanje intervalnih treninga kada ubrzavate ili pauze za šetnju kada povećavate udaljenost. Brojčanik sata za trčanje dizajniran je tako da ga je lako pročitati dok trčite, nešto što bi moglo biti teško učiniti čak i s najsofisticiranijim uređajem za praćenje aktivnosti.
Značajke koje treba potražiti
Svi GPS satovi za trčanje dobro će bilježiti vrijeme i udaljenost. Ako je to sve što vas zanima, jednostavan model je u redu. Ako su vaši ciljevi postavljeni malo više, razmislite o nabavci modela s monitorom otkucaja srca kako biste mogli učinkovitije trenirati. Ako se bavite drugim aktivnostima, potražite značajke koje ih podržavaju. Konačno, lijepo je imati prilagodljiv zaslon, tako da možete imati brojeve koji vas najviše zanimaju ispred i u sredini dok trenirate ili se utrkujete.
Multisport satovi izvrsni su kada prelazite udaljenost u triatlonu (Crutchfieldov vlastiti, Ken Nail se nikad ne prestaje kretati).
Multisport satovi
Triatlonci su prilično stvorili potražnju za multisport satovima. Uostalom, kada plivate, vozite bicikl ili trčite gotovo svaki dan, vrlo je poželjno imati funkcije za praćenje ovih sportova na jednom uređaju. Multisport satovi imaju svestranost za rukovanje širokim spektrom aktivnosti i sportova.
Za koga su oni pravi
Osim triatlonaca, još jedno rastuće tržište za multisport satove su avanture na otvorenom i ultrarunning. Satovi kao što je Garmin fenix 5 prate plivanje, vožnju bicikla i trčanje te druge sportove, plus dodaju značajke kao što su kompas, visinomjer i karte. Njihovo dugo trajanje baterije također je savršeno kada prelazite na velike udaljenosti i vremena ultramaratona.
Značajke koje treba potražiti
Ako vas vaši interesi i aktivnosti odvedu na staze — za planinarenje, trčanje ili penjanje — bilo bi pametno kupiti multisport sat koji podržava te aktivnosti. Konkretno, potražite značajke kartiranja kao što su ugrađene topo karte i značajke "mrvice kruha" koje vam omogućuju da ponovno pratite svoje korake ako je potrebno. Ako vaše aktivnosti nadilaze plivanje, vožnju biciklom i trčanje, pronaći ćete satove sa značajkama za skijanje, golf i još mnogo toga.
Pogledajte naše najprodavanije sportske satove
Aplikacije za pametne telefone olakšavaju praćenje vaše aktivnosti ili treninga
Neke ključne značajke koje treba razmotriti
Nakon što suzite pretragu na vrstu uređaja za praćenje fitnessa koji želite, postoje neke ključne značajke koje biste mogli ispitati dok provjeravate različite modele.
Kompatibilnost pametnog telefona i društvenih medija
Današnji uređaji za praćenje aktivnosti dizajnirani su za rad ruku pod ruku s vašim pametnim telefonom. Većina će se bežično povezati s namjenskim aplikacijama za spremanje vaših aktivnosti, dajući vam praktičan digitalni zapisnik treninga u koji se lako možete pozvati. Prilikom odabira uređaja za praćenje aktivnosti pametno je provjeriti hoće li se aplikacija uređaja za praćenje automatski sinkronizirati i prenijeti s popularnim aplikacijama za fitness, poput Strave. Ove aplikacije olakšavaju dijeljenje vaših aktivnosti s prijateljima i pregled vaših performansi u odnosu na vaše vršnjake.
Monitori otkucaja srca na zapešću mogu vam ponuditi uvid u vašu kondiciju i vodiče prema kojima možete trenirati.
Monitori otkucaja srca
Mjerač otkucaja srca na zapešću značajka je koja se nalazi na mnogim uređajima za praćenje fitnessa. Oni nude jednostavan način praćenja vašeg otkucaja srca tijekom vježbanja i praćenje vašeg otkucaja srca tijekom dugog vremenskog razdoblja. Promjene u vašem otkucaju srca mogu biti izvrstan pokazatelj promjena u vašoj ukupnoj aerobnoj kondiciji. Osim toga, možete odrediti određene zone otkucaja srca za vježbanje, kako biste najbolje ispunili svoje specifične ciljeve u vezi s fitnessom i vježbanjem.
"Vodootporan" sat, poput Garmin Forerunner 935 (lijevo) siguran je za najduža plivanja, dok je "vodootporan" TomTom Touch Cardio (desno) siguran za tuširanje, kišu ili kratko uranjanje u vodu.
Vodootporan nasuprot vodootpornosti
Ako vaša fitness rutina uključuje krugove plivanja, vodeni aerobik ili druge aktivnosti u bazenu, svakako odaberite "vodootporan" uređaj za praćenje fitnessa, a ne onaj koji je samo "otporan na vodu". Mnogo je tehničkih razlika u tome što uređaj čini "vodootpornim" u odnosu na "vodootporan". Jedna mjera je IP ocjena. Također poznate kao ocjene zaštite od prodora, kreću se od IPX0 (apsolutno bez zaštite) do IPX8 (kontinuirana podvodna uporaba). Drugi su ocjene bankomata ili ocjene tlaka vode. 1 ATM znači da uređaj može izdržati pritiske ekvivalentne dubini od 10 metara, dok 5 ATM može izdržati 50 metara, i tako dalje. Uređaji dizajnirani za plivanje obično će imati ocjenu 5 ATM ili više.
Radi sigurnosti uvijek tražite specifikacije — IP ili ATM — i izbjegavajte marketinški žargon.
Tražite uređaj za praćenje fitnessa?
U Crutchfieldu ćete pronaći široku ponudu uređaja za praćenje fitnessa, plus satove za trčanje i više sportova. Bez obzira na vaše ciljeve, možemo vam pomoći da pronađete onaj pravi za vas. Kontaktirajte naše savjetnike ako imate pitanja ili želite pametnu pomoć.
Kupujte naš cijeli izbor uređaja za praćenje fitnessa i sportskih satova